individuele trainingsbegeleiding
trainen in de buitenlucht
van tuin tot sportveld
Voorafgaand aan het trainingstraject is er de mogelijkheid om te beginnen met een nulmeting. Op basis van de resultaten van dit fysieke onderzoek, volgt een persoonlijk adviesgesprek. Hierin bespreken we je doelen, eventuele lichamelijke problemen en dingen waar je mogelijk tegenaan loopt tijdens je dagelijkse bezigheden.
Aan de hand van deze informatie maken we een volledig trainingsschema, dat is afgesteld op jouw lichaam en doelen. De duur van een personal trainingsprogramma varieert per persoon en bespreken we tijdens het persoonlijk adviesgesprek.
Door persoonlijke begeleiding van ons team op het gebied van beweging, voeding, ademhaling en slaap, sta je er niet alleen voor. Samen werken we hard en planmatig naar een gezonder en energieker leven. Kortom, je gaat je fitter en energieker voelen.
"Behaal met zo min mogelijk energie, een zo groot mogelijk resultaat."
Interesse? Laat hieronder je gegevens achter en maak kennis met Outdoor PT tijdens een vrijblijvend intakegesprek.
